Löparveckor...

Jo tanken är två fina löparveckor. Det innebär inte bara löpning såklart utan jag varvar löpningen med annan träning men klar betoning på löpningen. 

Startade i måndagskväll med Blodomloppet 10km. Första asfaltsloppet och löptävlingen för i år. Varma vindar och enormt mycket löparsugna människor på sportfältet i Borlänge. 

En dags vila sen Tjejruset 5km igårkväll på hemmaplan i duggregn. Bättre träning för hjärtat finns inte. Det är en viss tjusning med att springa löptävlingar. Nervositeten innan, genomförandet, det mentala jobbet och känslan efteråt. Att springa för sin egen skull, för sin egen utveckling och att bara jämföra med mig själv är det som driver mig igenom. För med toppstriden har jag inget att göra. Jag har inte dessa förutsättningar men det gör mig inget att vara med ändå.  

Finito

Nu är lägret slut och även så min kropp. Idag fanns det ingenting kvar, slut på energi och kraft i min kropp. Spelar igen roll hur mycket jag fyller på med, jag behöver slappna av, koppla bort, komma hem och andas lite.

Nu är jag iaf igång med träningen ordentligt och det finns en start att bygga vidare på.

Imorgon lämnar jag Italien. Tack Team Coop & Chalet Rifugio al Faggio för service i toppklass.

<3

Jag kan nog inte ha det bättre än såhär. Njuter varje minut.

Lägerliv i Italien

Fyra träningsdagar är genomförda och tre återstår. Kroppen svarar bättre än förväntat på den tuffa träningen.

Såhär långt har vi hunnit med att se och uppleva många fina vyer, uppförsbackar, byar, toppar och Gardasjön såklart. Vi bor inte så långt från Riva del Garda så igår efter ett 3:30 långt crosspass åkte vi dit för att äta och umgås. 

Idag satt vi återigen på cykeln. 4:10 effektiv cykeltid och återigen överträffade jag mig själv. Trodde inte jag skulle orka cykla hela turen men med bra huvud och vilja gick det vägen. Idag var mina "trigger ord" bit ihop, trampa....

Nicola är en utomordentlig värd här nere. Han har fixat så vi bor bra, äter god italiensk mat och får uppleva fin miljö och natur på våra träningspass. 

Italien.

På plats i Italien, Gardasjön med Team Coop. Min första dag har varit mycket bra. Tre och en halv timme på sadeln på förmiddagen. En tur upp i bergen och ner i serpentiner. Är rätt nöjd med mina ben idag. Det är ingen lek att vara med Team Coop, snacka om rivstart.

Vitsippor överallt

Har varit hemma i Borensberg i några dagar. Betydligt mer vår hemma och vitsippor överallt. Vårträningen rullar på, körde mitt andra högintensiva löppass i början på veckan. Nu har de ovana icke löparbenen börjat anpassa sig lite och det är en härlig känsla. Att jag sen springer bra distanspass med mamma och cyklar perfekta långpass med pappa är ju underbart. Att de är i form för att göra mig sällskap när jag jagar timmar gör allt mycket roligare.

Vårkänslor & Cykelpremiär.

Hej hallå!

Nu ska skidorna vallas innan de stoppas undan för denna säsong. Åkte faktiskt på elit-15 banan så sent som förra måndagen, det är nog rekord här i Falun. Nu får skidorna vila tills det är dags för Sognefjell i början på Juni.

I lördags besökte vi toppstugan, grillade och hade det trevligt. Lördagskvällen bjöd sedan på dans och som jag dansade, så himla skoj.

Cykelpremiär och en del löppass har jag kommit igång med, känns skönt att vara igång när första lägret snart är här.