VardagslivEn fem-minutare!erikssonemma
Blev s� in i bomben s�tsugen och botade med den h�r, en snabb mellisvariant som m�ttar bra. (Barnen �lskar den ocks�- stor f�rdel!!)
Lite blandad f�rsk frukt (nu hade jag lite skralt hemma p� den fronten s� det �r bara apelsin och vindruva) och toppas med vaniljkvarg blandad med Keso. Toppa med granola och det �r hopr�rt p� under 5 minuter, snabbt nog att m�tta sm� (och stora) hungriga magar.
B�rjade dagen med ett tr�ningspass fokuserat p� mage, b�l och lite rumpa. Hoppade in i gymmet direkt efter �verrapporteringen och fick en timme d�r innan det var dags att fara hem�ver igen. Sk�nt s�tt att b�rja morgonen p� och dessutom blir man behagligt tr�tt och kan med gott samvete l�gga sig och vila senare. Stor f�rdel att ha braiga arbetskamrater som peppar och hj�lper varandra, det �r ju en stor del av v�rt arbete den d�r friskv�rden s� vi kan motarbeta skador och h�lla ihop.
Win-Win!
